Akutní horská nemoc
První pomoc
Akutní horská nemoc
Seznam článků o ›› Akutní horská nemoc
- Co je to horská nemoc
- Příčiny horských nemocí
- Příznaky horské nemoci
- Co dělat v případě horských nemocí
Co je to horská nemoc
V některých oblastech Latinské Ameriky se nazývá akutní horská nemoc nebo hovorová výšková nemoc nebo soroche - soubor klinických příznaků, jako je nevolnost, závratě, vyčerpání a bolesti hlavy, které se objevují, když se kvůli výšce setkáváme s určité podmínky: pokles atmosférického tlaku a následně menší dostupnost kyslíku, na které se naše tělo v tu chvíli nedokáže přizpůsobit, a začne reagovat a snaží se kompenzovat změny.
Není to nemoc jako taková, ale reakce na nepříznivé podmínky (hypoxie nebo nedostatek kyslíku) a postihuje lidi všech věkových skupin a pohlaví. Samozřejmě čím vyšší a rychlejší stoupáte, tím vážnější bude porucha. Abychom lépe porozuměli tomuto jevu, podáme krátký přehled oběhového systému.
Krev je tvořena sadou buněk, mezi nimiž se říká erytrocyty. Tyto erytrocyty jsou většinou tvořeny proteinem, hemoglobinem, který je zodpovědný za přenos kyslíku v těle. Když jsou všechny tyto proteiny nabity na maximum, říká se, že máme 100% saturaci kyslíkem v krvi, a čím menší náboj mají, tím nižší procento.
Za normálních podmínek, tj. Na hladině moře a pod tlakem jedné atmosféry, je koncentrace kyslíku ve vzduchu přibližně 21%, což je dostatečné pro správné nasycení u lidí. Ale co se stane, když začneme stoupat na výšku? Uvidíme…
Jak nadmořská výška ovlivňuje tělo?
Když se ocitneme v jiném prostředí, než jsme zvyklí, tělo prochází procesy zvanými aklimatizace , aby si zvyklo na nové podmínky. Pokud však tyto změny nastanou rychleji, než budeme reagovat, proces aklimatizace může začít selhat a způsobit problémy. V případě nadmořské výšky je problém, kterému čelíme, nedostatek kyslíku nebo hypoxie .
Závažnost této nemoci přímo souvisí s nadmořskou výškou, ve které se nacházíme, a tělo se zpravidla začíná ovlivňovat od 2 400 metrů nad hladinou moře, přičemž je považováno za „zónu smrti“ v nadmořské výšce od 8 000 metrů.
To však neznamená, že není možné žít ve výškách. Aklimatizace z nás dělá schopni se přizpůsobit. Lidé, kteří žijí ve vysokohorských oblastech, jako je například Chile, jsou na to již zvyklí. A jak je to možné? Velmi snadné, pokud je k dispozici málo kyslíku, co tělo dělá, je vytvořit více krevních buněk, které nesou více kyslíku. Kdokoli se může s malým časem aklimatizovat, a proto lidé s většími zkušenostmi s horolezectvím mají nižší riziko, že trpí výškovou nemocí.
Příčiny horských nemocí
Symptomy nadmořské výšky se objevují při stoupání a atmosférický tlak klesá, čímž se snižuje parciální tlak kyslíku a tím i jeho dostupnost. Mezi nejčastější příčiny horské nemoci , které lze vidět v postižených jsou:
- Výstup, který je příliš rychlý a neumožňuje tělu aklimatizovat, jako je stoupání do oblastí s vysokou nadmořskou výškou ve vozidlech místo pěšky.
- Vzestup bez předchozí fyzické přípravy. Je zřejmé, že pro někoho, kdo nikdy nebyl nad 2 000 metrů v nadmořské výšce, bude obtížnější přizpůsobit se těmto podmínkám než někdo, kdo má zkušenosti. To je velmi časté vidět u nezkušených mladých lidí, kteří jsou příliš dychtiví k dokončení cíle horolezectví.
- Špatná strava nebo nedostatečná hydratace mohou také bránit aklimatizačnímu procesu těla do nadmořské výšky.
Takzvaná výšková nemoc nebo sorocha je problém, který snadněji postihuje mladší lidi (do 50 let věku, protože jejich nervový systém je nezralý nebo že stoupají rychleji než starší lidé), nebo kteří žijí v oblasti, kde nadmořská výška nepřesahuje 1 000 metrů.
Existuje také osobní náchylnost k utrpení, která se může u jednotlivých jedinců lišit. A nezapomeňte, že pokud jste již dříve trpěli horskou nemocí, je pravděpodobnější, že se to stane znovu za podobných podmínek.
Příznaky horské nemoci
Závažnost příznaků akutního horského onemocnění je přímo úměrná výšce, ve které se nacházíme. Známky, že nás tento problém ovlivňuje, se obvykle objevují mezi 1 000 a 3 000 metrů. Po vystavení prostředí s nízkým obsahem kyslíku v horách trvá tělo čtyři až 10 hodin, než se projeví příznaky, takže pokud byl výstup velmi rychlý, mohou se objevit najednou a silněji, než kdyby byl výstup pomalý. .
- V nadmořské výšce 2 200 metrů se začínají objevovat mírné příznaky výškové nemoci , mezi které patří závratě, rychlý puls a dýchání, špatná chuť k jídlu, snížená tvorba moči, dušnost (zejména v důsledku noci) a mírné bolesti hlavy.
- Pokud budete i nadále stoupat, v nadmořské výšce 4 000 metrů se stav zdraví zhorší, s příznaky, jako je obecná slabost s obtížemi postupovat vpřed, výrazné snížení kapacity plic a začátek nevolnosti a zvracení.
- Od 6 000 metrů nadmořské výšky jsou ovlivněny vidění a vědomí, což je příznak nedostatku kyslíku v mozku. Snížení atmosférického tlaku usnadňuje průchod tekutin do tkání a způsobuje otoky v rukou a nohou, což lze také pozorovat v očích a na obličeji.
- V důsledku přenosu tekutin způsobuje v extrémních případech akutní horská nemoc plicní edém, který se běžně nazývá „zaplavená plíce“, a také edém mozku. To je již považováno za mimořádně závažné, protože to ohrožuje život osoby a pokud se s tím nebude jednat, může to vést k smrti.
Pokud, když stoupáme do přírodní oblasti ve vysoké nadmořské výšce, zjistíme, že my nebo někdo v našem prostředí začínají trpět příznaky, jako jsou závratě, potíže při chůzi nebo nevolnost, a neexistují žádné jiné důvody, proč by je bylo možné připsat, mělo by se okamžitě předpokládat, že je vyzkoušejte horskou nemoc nebo sorochu a přestaňte odpočívat nebo v případě potřeby sestupujte, dokud příznaky nezmizí.
Nezapomeňte, že výšková nemoc se snáze léčí, jakmile se zjistí, takže pokud půjdeme do zdravotního střediska, mohou potvrdit diagnózu horské nemoci pomocí několika testů (krevní testy, rentgen hrudníku, EKG) nebo prostřednictvím auskultace k detekci prasklin, které mohou naznačovat plicní edém (přítomnost tekutiny v plicích).
Co dělat v případě horských nemocí
Když se chystáme vylézt na horu nebo na horu nebo do oblasti, kde je pro nás vysoká a vzácná výška, je třeba mít na paměti, že výšková nemoc může ovlivnit kohokoli, takže znalost základní první pomoci Vyřešit to pomůže všem cestujícím dosáhnout cíle bez problémů. Včasná diagnóza a identifikace prvních příznaků horských nemocí je životně důležitá, abychom mohli jednat podle toho a vyhýbat se většímu zlu:
- Jakmile začnou první příznaky akutního horského onemocnění, okamžitě přestaňte lézt . Měli byste si dát pauzu, dobře se hydratovat a konzumovat něco, co dodává energii. Tyto mírné příznaky obvykle vymizí asi za hodinu - záleží na osobě - a potom bude vaše tělo opět připraveno na další fázi.
- Pokud na konci této doby odpočinku příznaky nezmizely, je nutné začít sestupovat. Normálně se při sestupu z 300 na 500 metrů začíná zaznamenat rychlé zlepšení. Po sestupu se doporučuje přestávku na cestě, aby se tělo aklimatizovalo, někdy je nutné strávit noc před pokračováním ve stoupání.
- Pokud jsou příznaky, které se objeví, závažné, sestup se stává povinným. Ke zmírnění bolestí hlavy lze podat volně prodejné léky proti bolesti, jako je aspirin nebo acetaminofen. Podávání doplňkového kyslíku (regulované na 4 až 6 litrů za minutu) je velkou pomocí a bude bojovat proti většině příznaků.
- V případě, že je stav postižené osoby velmi závažný a sestup je nemožný, je nutné podat kyslík (4 až 6 litrů za minutu) spolu s injekcí kortikosteroidů, jako je dexamethason, a užitím diuretika. Jakmile se osoba stabilizuje, sestup musí začít okamžitě.
- Pokud dojde ke ztrátě vědomí, znamená to, že postižená osoba je v kritickém stavu. V této situaci je nutná okamžitá záchrana a odborná lékařská pomoc.
- Pokud máte některý z těchto příznaků, nemusíte nikdy stoupat. Vyšší nadmořská výška pouze zhorší stav postiženého.
- Pokud je požadován sestup, neměli byste příznaky ustupovat okamžitě, musíte počkat přiměřeně dlouho a snížit rychlost výstupu.
Ačkoli každý horolezec musí vzít v úvahu první pomoc, kterou je třeba provést v případě horských nemocí, nejlepší léčbou je prevence. Při dobrém výcviku a dobré fyzické přípravě se snižuje riziko výskytu výškové nemoci, i když to nezmizí. Nejlepší je vzít klidně výstup, jíst během cesty stravu bohatou na uhlohydráty a mít dobrou hydrataci (i dvojnásobek obvyklých, asi čtyři litry denně), vyhýbat se požívání alkoholu, tabáku a drog a samozřejmě podrobení našeho těla předchozímu a postupnému aklimatizačnímu procesu, abychom si mohli užívat pouze cestu.
Související obsah pro kategorii ›› První pomoc
První pomoc
Kousnutí hmyzem, úžeh, pořezání a poranění, popáleniny ... Kde je tělo, existuje nebezpečí, proto vám nabízíme tipy a domácí léky, které vám pomohou dostat se z cesty, dokud nedostanete pomoc profesionála.
Aktualizováno: 1. srpna 2020
Napsal redakční tým: WebMD - Health SolutionsInformace zde poskytnuté by neměly být použity během lékařské pohotovosti nebo pro diagnostiku nebo léčbu jakéhokoli zdravotního stavu. Diagnóza a léčba všech zdravotních stavů by měla být konzultována s licencovaným lékařem.