Obecná doporučení pro starší lidi s diabetem
Diabetes u starších osob
Diabetes je převládajícím onemocněním starších osob a může mít vážné komplikace u starších lidí. Tyto tipy vám pomohou lépe kontrolovat hladinu glukózy v krvi.
Obecná doporučení pro starší lidi s diabetem
Aktualizováno: 29. listopadu 2017
Pokud jste zašli tak daleko, určitě už máte jasnější představu o dietě, kterou byste měli dodržovat, nebo o cvičení, které musíte udělat, abyste udrželi diabetes na uzdě. Tato doporučení však mohou pomoci starším lidem s diabetem lépe kontrolovat glykemický index:
- V případě, že potřebujete brát léky k regulaci diabetu nebo měřit hladinu glukózy z času na čas, můžete si nastavit výstrahy, aby si to pamatovali, protože je velmi důležité, abyste to udělali v určitém čase (půst, před jídlem, po cvičení).
- Abychom se seznámili s pokyny pro výživu, lze na nápadné místo, například v lednici, umístit jednoduchou tabulku povolených a méně povolených potravin.
- Pokud starší musí měřit glukózu často, je vhodné, aby sestra také vysvětlila, jak to udělat členovi rodiny nebo pečovateli.
- Měli byste se vyhýbat velkým jídlům a nadbytkům, abyste se mohli oddávat konkrétním rozmarům.
- Neměli bychom se pokoušet měnit návyky přes noc; Je lepší jít kousek po kousku, zejména při fyzickém cvičení.
- Neměli byste se spoléhat na speciální potraviny pro lidi s cukrovkou nebo s nízkým obsahem cukru, jako jsou některé typy cookies nebo zákusky, protože obvykle obsahují další přísady a tuky, které se nedoporučují. Také si můžete myslet, že jsou zcela zdraví, můžete udělat chybu, když je vezmete v nadměrném množství.
- Měl by být dodržován rozvrh jídla a odpočinku, protože čím zdravější je váš život, tím snazší bude mít kontrolu nad cukrovkou.
- Je důležité komunikovat s prostředím osoby s cukrovkou tak, aby ji brala v úvahu při přípravě jídla nebo při pořádání akcí.
- Hygiena je velmi důležitá. Po sprše nebo denní koupeli musí být pokožka velmi dobře vysušena, zejména v oblasti záhybů a nohou.
- Neměli byste kouřit, protože kromě toho, že je velmi zdravým návykem na celkové zdraví, podporuje výskyt komplikací diabetu.
Vytvořeno: 11. listopadu 2016
Související obsah pro kategorii: ››
Napsal redakční rada: WebMD - Health Solutions
Informace zde uvedené by neměly být používány během lékařské pohotovosti ani při diagnostice nebo léčbě jakéhokoli zdravotního stavu.
Diagnostický lékař by měl být konzultován pro diagnostiku a léčbu všech zdravotních stavů.